BLOG
Com combinar cardio i força per a un entrenament complet
Una de les claus per millorar la salut i el rendiment físic és combinar correctament l’entrenament cardiovascular amb el treball de força. A Odyssey, aquesta combinació és fàcil gràcies a
Equipament complet a Odyssey: tecnologia i varietat per a tots els entrenaments
Odyssey compta amb una àmplia i completa varietat de maquinària pensada per oferir un entrenament eficaç, segur i adaptat a tots els nivells. Des del treball cardiovascular fins a la
Activitats dirigides: una manera dinàmica de mantenir-se actiu
Les activitats dirigides són una de les millors opcions per a aquelles persones que busquen entrenar de manera dinàmica i motivadora. A Odyssey, aquestes sessions formen part d’una oferta variada
L’entrenament personalitzat: la clau per aconseguir resultats reals
Cada persona és diferent, i per això a Odyssey es dona molta importància a l’entrenament personalitzat com a eina clau per aconseguir resultats efectius i duradors. A diferència dels entrenaments
La majoria de màquines del gimnàs treballen amb càrrega fixa. Aquesta no.
La flywheel funciona amb resistència inercial:com més forta generes la fase concèntrica, més energia has d’absorbir a la fase excèntrica. I vet aquí la diferència. Això ens permet:– Augmentar l’estímul
Entrenament flexible a Odyssey: adapta el fitness al teu estil de vida
Un dels grans valors d’Odyssey és la seva flexibilitat, permetent que cada usuari entreni de la manera que s’adapti millor al seu estil de vida. El centre ofereix la possibilitat