BLOG

Quan parlem de millorar la condició física solem pensar en l’entrenament, però la recuperació és igual d’important. A Odyssey, es promou una visió equilibrada de l’exercici on el descans forma

Tenir objectius definits és un dels factors més importants per mantenir la motivació a l’entrenament. A Odyssey, s’aposta per un enfocament personalitzat que ajuda cada usuari a avançar de manera

A Odyssey creiem que un gimnàs és molt més que un lloc on fer exercici. És un espai on les persones es coneixen, comparteixen objectius, celebren èxits i creen vincles

Abans de començar qualsevol entrenament, fer un bon escalfament és fonamental. A Odyssey, es promou la importància de preparar el cos abans de treballar força o resistència. L’escalfament ajuda a

El Pilates Reformer és una de les modalitats més completes per treballar força, mobilitat i control corporal. A Odyssey, aquesta disciplina complementa perfectament l´entrenament tradicional de sala fitness. Gràcies a

L’entrenament de força funcional ha esdevingut una de les formes més eficaces de millorar la condició física general. A Odyssey, aquest tipus de treball forma part d’una filosofia d’entrenament orientada