Guided activities: a dynamic way to stay active
Guided activities are one of the best options for those looking to train in a dynamic and motivating way. At Odyssey, these sessions are part of a varied offer designed for all levels. Training in a group provides added value: collective energy, the pace set by professionals and an atmosphere that invites you to improve […]
Actividades dirigidas: una forma dinámica de mantenerse activo
Las actividades dirigidas son una de las mejores opciones para aquellas personas que buscan entrenar de forma dinámica y motivadora. En Odyssey, estas sesiones forman parte de una oferta variada pensada para todos los niveles. Entrenar en grupo aporta un valor añadido: la energía colectiva, el ritmo marcado por profesionales y un ambiente que invita […]
Personalized training: the key to achieving real results
Each person is different, and that is why Odyssey places great importance on personalized training as a key tool for achieving effective and lasting results. Unlike generic training, a personalized plan adapts to factors such as age, physical level, goals and possible limitations. This allows you to optimize training time and avoid mistakes that can […]
El entrenamiento personalizado: la clave para conseguir resultados reales
Cada persona es diferente, por lo que en Odyssey se da mucha importancia al entrenamiento personalizado como herramienta clave para conseguir resultados efectivos y duraderos. A diferencia de los entrenamientos genéricos, un plan personalizado se adapta a factores como la edad, nivel físico, objetivos y posibles limitaciones. Esto permite optimizar el tiempo de entrenamiento y […]
L’entrenament personalitzat: la clau per aconseguir resultats reals
Cada persona és diferent, i per això a Odyssey es dona molta importància a l’entrenament personalitzat com a eina clau per aconseguir resultats efectius i duradors. A diferència dels entrenaments genèrics, un pla personalitzat s’adapta a factors com l’edat, el nivell físic, els objectius i possibles limitacions. Això permet optimitzar el temps d’entrenament i evitar […]
La majoria de màquines del gimnàs treballen amb càrrega fixa. Aquesta no.
La flywheel funciona amb resistència inercial:com més forta generes la fase concèntrica, més energia has d’absorbir a la fase excèntrica. I vet aquí la diferència. Això ens permet:– Augmentar l’estímul muscular sense necessitat de grans càrregues externes– Treballar la fase excèntrica de manera més exigent– Millorar control, estabilitat i coordinació– Donar un estímul molt interessant […]
Most gym machines work with a fixed load. This one doesn’t.
The flywheel works with inertial resistance:the stronger you generate the concentric phase, the more energy you have to absorb in the eccentric phase. And that’s the difference. This allows us to: – Increase muscle stimulation without the need for heavy external loads– Work the eccentric phase more intensely– Improve control, stability, and coordination– Provide a […]
La mayoría de máquinas del gimnasio trabajan con una carga fija. Esta no.
La flywheel funciona con resistencia inercial:cuanto más fuerte generas la fase concéntrica, más energía tienes que absorber en la fase excéntrica. Y ahí está la diferencia. Esto nos permite:– Aumentar el estímulo muscular sin necesidad de grandes cargas externas– Trabajar la fase excéntrica de forma más exigente– Mejorar control, estabilidad y coordinación– Dar un estímulo […]
Entrenament flexible a Odyssey: adapta el fitness al teu estil de vida
Un dels grans valors d’Odyssey és la seva flexibilitat, permetent que cada usuari entreni de la manera que s’adapti millor al seu estil de vida. El centre ofereix la possibilitat d’entrenar de manera autònoma a sala fitness o comptar amb el suport de professionals mitjançant entrenament personalitzat. Aquesta combinació permet escollir a cada moment el […]
Entrenamiento flexible en Odyssey: adapta el fitness a tu estilo de vida
Uno de los grandes valores de Odyssey es su flexibilidad, permitiendo que cada usuario entrene de la forma que mejor se adapte a su estilo de vida. El centro ofrece la posibilidad de entrenar de forma autónoma en sala fitness o contar con el apoyo de profesionales mediante entrenamiento personalizado. Esta combinación permite escoger en […]